Série TDAH - Transtorno Deficit de Atenção e Hiperatividade - Parte 5

Queridos leitores

Para finalizar as dicas para os pais seguem mais algumas sobre comportamento e ordem.

Casa 

• Reserve um espaço arejado e bem iluminado para a realização da lição de casa, de preferência somente com os materiais de que seu filho realmente precisa.
• O quarto não pode ser um local repleto de estímulos diferentes: um monte de brinquedo, pôsteres, etc. 

Comportamento

Na verdade neste quesito, os pais devem estabelecer regras e cobrar nada além do que cobraria para uma criança que não possui hiperatividade, porém seguem algumas dicas.

• Advertir construtivamente o comportamento inadequado, esclarecendo com a criança o que seria mais apropriado e esperado dela naquele momento.
• Usar um sistema de reforço imediato para todo o bom comportamento da criança.
• Preparar a criança para qualquer mudança que altere a sua rotina, como festas, mudanças de escola ou de residência, etc.
• Incentivar a criança a exercer uma atividade física regular.
• Estimular a independência e a autonomia da criança, considerando a sua idade.
• Estimular a criança a fazer e a manter amizades.
• Ensinar para a criança meios de lidar com situações de conflito (pensar, raciocinar, chamar um adulto para intervir, esperar a sua vez). 

Pais

Essas dicas, são quase regras que devem ser seguidas pelos pais, que precisarão de muito auxílio e postura para conseguir lidar bem e ser amigos de seus filhos.

• Ter sempre um tempo disponível para interagir com a criança.

• Incentivar as brincadeiras com jogos e regras, pois além de ajudar a desenvolver a atenção, permitem que a criança organize-se por meio de regras e limites e, aprenda a participar, ganhando, perdendo ou mesmo empatando.

• Quem tem TDAH pode descarregar sua “bateria” muito rapidamente. Se este for o caso, recarregue-a com mais frequência. Alguns portadores precisam de um simples cochilo durante o dia, outros de passear com o cachorro, outros de passar o fim de semana fora, outros ainda de ginástica ou futebol. Descubra como a “bateria” do seu filho é melhor recarregada.

• Evite ficar o tempo todo dentro de casa, principalmente nos fins de semana. Programe atividades diferentes, não fique sempre fazendo a mesma coisa. Leve todos à praia, ao teatro, ao cinema, para andar no parque, enfim, seja criativo.

• Estabeleça cronogramas, incluindo os períodos para ‘’descanso’’, brincadeiras ou simplesmente horários livres para se fazer o que quiser.

• Nenhuma atividade que requeira concentração (estudo, deveres de casa) pode ser muito prolongada. Intercale coisas agradáveis com tarefas que demandam atenção prolongada (potencialmente desagradáveis, portanto).

• Procure sempre perguntar o que ela quer, o que está achando das coisas. Não crie uma relação unidirecional. Obviamente, os pedidos devem ser negociados e atendidos no que for possível.

• Use mural para afixar lembretes, listas de coisas a fazer, calendário de provas. Também coloque algumas regras que foram combinadas e promessas de prêmio quando for o caso.

• Estimule e cobre o uso diário de uma agenda. Se ela for eletrônica, melhor ainda. As agendas devem ser consultadas diariamente.

• Procure o máximo de informações possível sobre o TDAH: leia livros, faça cursos, entre para organizações como a Associação Brasileira do Déficit de Atenção (www.tdah.org.br), faça contato com outros pais para dividir experiências bem e mal sucedidas.

• Tenha certeza do diagnóstico e segurança de que não há outros diagnósticos associados ao TDAH.

• Tenha certeza de que o tratamento está sendo feito por um profissional que realmente entende do assunto.

• Lembre-se que seu filho (a) está sempre tentando corresponder às expectativas, mas às vezes não consegue. 

• Procure ajuda sempre que necessário, não seja sozinho.

Espero que tenham gostado das dicas. 

As próximas serão para os professores.

Até lá.

Fonte: www.tdah.org.br

Série TDAH - Transtorno Deficit de Atenção e Hiperatividade - Parte 4

Olá Leitores 

Continuando a dica para os pais. Vamos falar hoje das regras para o estudo.

1. Escolha cuidadosamente a escola para que a criança possa obter sucesso no processo de ensino-aprendizagem.
    
2. Não sobrecarregue a criança com excesso de atividades extracurriculares.
    
3. O estudo deve ser do jeito que as crianças ou os adolescentes bem entenderem. Tudo deve ser tentado, mas se o resultado final não corresponder às expectativas, reavalie após algumas semanas e peça novas opções; vá tentando até chegar à situação que mais favoreça o desempenho.
    
4. Tenha contato próximo com os professores para acompanhar melhor o que está acontecendo na escola.
    
5. Todas as tarefas têm que ser subdivididas em tarefas menores que possam ser realizadas mais facilmente e em menor tempo.
6. Converse com os professores, tentando criar uma equipe para auxiliar seu filho no estudo.

Fonte: http://www.tdahbrasil.info/

Série TDAH - Transtorno Deficit de Atenção e Hiperatividade - Parte 3

Olá Leitores

Meu filho apresenta TDAH, e agora?

Como prometido hoje seguem algumas dicas para os pais que tem filhos com o transtorno. Em breve tem mais dicas para os pais.


Mandamentos

• Reforce o que há de melhor na criança.
• Não estabeleça comparações entre os filhos. Cada criança apresenta um comportamento diante da mesma situação.
• Procure conversar sempre com a criança sobre como está se sentindo.
• Aprenda a controlar a própria impaciência.
• Estabeleça regras e limites dentro de casa, mas tenha atenção para obedecer-lhes também.
• Não espere ‘’perfeição’’.
• Não cobre resultados, cobre empenho.
• Elogie! Não se esqueça de elogiar! O estímulo nunca é demais. A criança precisa ver que seus esforços em vencer a desatenção, controlar a ansiedade e manter o ‘’motorzinho de 220 volts’’ em baixas rotações está sendo reconhecido.
• Manter limites claros e consistentes, relembrando-os frequentemente.
• Use português claro e direto, de preferência falando de frente e olhando nos olhos.
• Não exigir mais do que a criança pode dar: deve-se considerar a sua idade.

Regras do dia-a-dia

• Dê instruções diretas e claras, uma de cada vez, em um nível que a criança possa corresponder.
• Ensine a criança a não interromper as suas atividades: tentar finalizar tudo aquilo que começa.
• Estabeleça uma rotina diária clara e consistente: hora de almoço, de jantar e dever de casa, por exemplo.
• Priorize e focalize o que é mais importante em determinadas situações.
• Organize e arrume o ambiente como um meio de otimizar as chances para sucesso e evitar conflitos.

Saiba que qualquer criança precisa de limites e de incentivos.Por isso esses mandamentos só vão ajudar mesmo que seu filho não possua nenhum transtorno.

Abraços

Fonte: http://www.tdahbrasil.info/br